5월 2025

불면증의 진화: 장기적인 건강의 적신호 현대인에게 있어 불면증은 점점 더 흔해지고 있는 문제입니다. 수면의 질이 저하되는 것은 단순한 피로감을 넘어서, 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증이 만성화된다면 여러 질병의 원인이 될 수 있으며, 이는 곧 합병증으로 이어질 수 있습니다. 불면증이란 무엇인가? 불면증은 필요한 만큼의 수면을 취하지 못하는 더보기…